O.l.v. Livia Castro (Licentiaat Lichamelijke Opvoeding)
Les met rustige muziek op de achtergrond: oefeningen voor het versterken van de buikspieren en rugoefeningen om de rugspieren te trainen en onnodige spanning uit de rug en nek te verwijderen. Verder zijn er de nodige houdingsoefeningen.
Les met rustige muziek op de achtergrond: Oefeningen voor het hele lichaam op een rustig tempo, een ideale instaples.
Vanaf 4 december 2021 moet u vanaf 6 jaar een mondmasker opzetten voor u binnenkomt.
Ook in de kleedkamers moet u het mondmasker ophouden.
In de zaal mag u het mondmasker afzetten.
Tijdens het sporten zijn er geen restricties, met de CO2 meter zorgen we voor voldoende ventilatie in de zaal.
In de cafetaria gelden de regels van de horeca d.w.z. dat u in de cafetaria een Covid Safe Ticket nodig hebt op papier of op je smartphone, dit Ticket wordt gescand.
Blijf op de hoogte van ons laatste nieuws, schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief
